昌都八宿穷游攻略

昌都八宿位于西藏东部，以其壮丽的高原风光和丰富的藏族文化吸引着旅行者。一个人穷游这里，既能享受宁静，又能控制预算。以下是我的实用攻略：

交通方式

从成都或拉萨出发，乘坐长途巴士是最经济的选择。成都到昌都的巴士票价约200-300元，车程约20小时；拉萨到昌都的巴士票价约150-250元，车程约12小时。到达昌都后，可转乘本地巴士或拼车前往八宿，费用约50-100元。建议提前查询班次，避免旺季拥挤。

住宿推荐

八宿有多个廉价住宿选项，如青年旅舍或家庭客栈，床位价格在30-50元/晚。推荐“八宿背包客驿站”，环境干净，提供免费Wi-Fi和热水。提前通过在线平台预订可享折扣。

景点与活动

八宿的主要景点包括然乌湖、来古冰川和怒江七十二拐。然乌湖免费开放，适合徒步和摄影；来古冰川门票约50元，但可避开收费时段清晨或傍晚参观；怒江七十二拐可免费观赏，建议租用自行车（日租约20元）探索。此外，参与本地寺庙的免费活动，如辩经，能深度体验文化。

饮食建议

当地小吃如糌粑和酥油茶，价格低廉（每餐10-20元）。尝试街边摊或市场，避免 touristy 餐厅。自带干粮和水，以减少额外开支。

预算与贴士

每日预算可控制在100-150元：住宿50元，饮食30元，交通20元，其他50元。旅行时间选在5-9月，天气较好。注意高原反应，携带必备药品，并保持轻装简行。